Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

CIRKELTRÄNINGSPASS MED KETTLEBELL

Körde ett riktigt härligt och jobbigt pass igår!

WARGENS CIRKELTRÄNINGSPASS:

10 min jogging 10km/h

Cirkelträning 6 övningar med fokus på rygg, axlar och kondition:

(20 reps stående rodd med skivstång + 10 frivändningar med kettlebell + 10 reps biceps/axlar/triceps övning + 10 enarbssvingar med kettlebell/arm + 10 svingar kettlebell med båda armar + 10 axellyft kettlebell.)

x Kör alla övningar utan i sträck utan vila. Vila sedan ca 1 min mellan varven och kör 3 varv. Blodsmak i munnen! HÄRLIGT!

Avslutade med magpasset till veckans utmaning men ökade repsen till 15st i övning 1 och till 30 reps i övning 3. 

Jag känner hur rutorna där inne växer! 😀

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Mode
    Pamela Bellafesta
    Mode
    Chrystelle Eriksberger
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Mode
    Petra Tungården
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Hälsa
    Ida Warg
    Hälsa
    Träningsglädje
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Hälsa
    Foodjunkie
    Home
    Andrea Brodin
    Hälsa
    Fannie Redman
    Lifestyle
    Dasha Girine
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Home
    34 kvadrat
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Man
    Niklas Berglind
    Paulina Forsberg