Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

TIPS PÅ INTERVALLPASS

Hur går veckans utmaning för er? har det blivit några intervaller?

Här kommer ett tips på intervall ni kan testa under veckan.

FÖRSLAG PÅ INTERVALLPASS PÅ LÖPBAND:

5 min lugn uppvärmningsjogg

5 min stegrande intervaller. – Börja i behagligt tempo och hej sedan med 1km/h varje minut.

Kör de stegrande intervallerna 3 gånger (alltså 15 min sammanlagt)

Varva sedan ner 5 min.

Sammanlagt 25 min konditionsträning.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Home
    34 kvadrat
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Home
    Andrea Brodin
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Mode
    Petra Tungården
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Mode
    Paulina Forsberg
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Mode
    Emma Danielsson
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Man
    Niklas Berglind
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Hälsa
    Fannie Redman