Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

VECKANS UTMANING – VILKA ÄR PÅ?

Det är måndag och dags för en ny färsk utmaning! Denna veckan kommer det handla om styrka och världens bästa övning…. PLANKAN!

Jag utmanar er nämligen i att innan veckans slut ha stått i plankan sammanlagt i 20 minuter. Ni får precis som löpningen dela upp det hur ni vill. 3 minuter om dagen eller 10 minuter i taget, spelar ingen roll bara ni stått i plankan i 20 minuter innan nästa måndag! Grym övning för att bygga upp styrka och stabilitet i hela kroppen!

Vilka är på? 🙂 Nu kör vi!

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Mode
    Emma Danielsson
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Home
    Andrea Brodin
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Hälsa
    Foodjunkie
    Home
    34 kvadrat
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Mode
    Petra Tungården
    Mode
    Paulina Forsberg
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Man
    Niklas Berglind
    Hälsa
    Fannie Redman