Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

DAGENS TRÄNINGSPASS

Kunde inte gå på Polen idag för att vi hade PT-möte på World Class. Därför körde jag ett jobbigt kondition/ben/rumppass istället. Ojoj vad jag svettades!

 

DAGENS TRÄNING:
Promenad 10% lutning i 10 minuter.

Benpress

Superset med hopprep varvat med ”superman” (baksidalår). Totalt 600 hopp och 30 reps/ben.

Sedan blev det triset med Wargens ”killerbutövning”.

Avslutade sedan med korta intervaller på löpbandet på maxfart i 5 minuter. Var uppe på 17km/h idag. Det går frammåt 🙂

 

Svettig, svettigare, Wargen.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Hälsa
    Foodjunkie
    Home
    Andrea Brodin
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Mode
    Petra Tungården
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Mode
    Paulina Forsberg
    Hälsa
    Fannie Redman
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Man
    Niklas Berglind
    Mode
    Chrystelle Eriksberger