Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

UTMANING – CIRKELTRÄNING! VEM ÄR MED?

DAGENS CIRKELTRÄNINGSPASS:

1 min cardio (höga knäuppdragningar)

15 armhävningar från tårna, bröstet i marken. 

1 min cardio (hoppa in och ut med armar och ben)

30 st tricepsdips

1 min cardio (hopprep utan rep)

10 st smala armhävningar från tårna, bröstet i marken.

1 min planka med twist. Man står i plankan och vrider från sida till sida så att sidan av rumpan nuddar marken.

Alla de här övningarna körde jag i sträck utan vila. Sedan körde jag 3 sådana varv med 1 min vila mellan varven.

Jobbigt, svettigt och helt fantastiskt!

Hur många är på utmaningen att köra detta pass innan imorgon kväll?

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Hälsa
    Foodjunkie
    Mode
    Mathilda Weihager
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Home
    Andrea Brodin
    Mode
    Petra Tungården
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Mode
    Paulina Forsberg
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Man
    Niklas Berglind
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Mode
    Emma Danielsson
    Hälsa
    Fannie Redman
    Lifestyle
    Vanja Wikström