Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

GÅRDAGENS TRÄNING

God Morgon!

Så var det äntligen dags för favoritdagen av dem alla… YEEEES det är måndag igen, wihoooo! Haha. Börjar min måndagsmorgon med att äta den obligatoriska havregrynsgröten med keso, kanel och bär.

Är lite småstel i kroppen idag då jag var på gymmet igår och körde skiten ur mig själv 😀 GÖTT!

GÅRDAGENS PASS:

15 min löpning till gymmet.

60 armhävningar från tårna uppdelat i 3 set

60 Idas specialmagövning uppdelat i 3 set

Triset axlar: (Sittande hantellyft, sittande hantellyft armbågar fram, 200 hopp med hopprep) / X 3

Cirkelträning mage: (15 Crunches på boll,  15 Armhävningspos med fötter på boll och dra in boll mot magen, 30 sneda crunches/sida, plankan 1 min) X 3

20 st peakar med TRX bandet

10 min snabb gång uppför

15 min löpning hem.

FÄRDIG!

Haha härligt pass och blodsmak i munnet!

VAD HAR NI TRÄNAT I HELGEN?

 

 

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Home
    Andrea Brodin
    Mode
    Petra Tungården
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Home
    34 kvadrat
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Mode
    Mathilda Weihager
    Mode
    Paulina Forsberg
    Mode
    Emma Danielsson
    Man
    Niklas Berglind
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Hälsa
    Fannie Redman