Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

SVAR PÅ FRÅGESTUND – DEL 4

hej ida! 
skulle du kunna lägga ut en video där du strechar spagat? jag är disco dancer

SVAR: Här kommer en video om hur man stretchar spagat…

[videofyme id=”400408″ width=”500″ height=”320″]

Hej!

Vad är ditt bästa tips när det gäller att sänka sin fettprocent? Och vad brukar den ligga på hos en kvinna på ett ungefär om man vill ha synliga magrutor?

Kram!

SVAR: Träna stenhårt och skippa kolhydraterna. Finns inga genvägar! Det är väldigt individuellt men kanske runt 15 %.  Kram

Hej!!
Vill börja med att din blogg är grym!
Men jag har en fråga, jag vill bli av med det bära extra kilot innan sommaren, styrketränar 2-3 ggr/vecka och kondition 3 ggr, med 2 vilodagar. Jag prövade LCHF och gick upp i vikt, äter nu nyttigt men med bröd och kolhydrater och har gått ner i vikt. Känns som att min kropp behöver dessa kolhydrater för att orka förbränna, kan det vara så att man kan vara känslig mot för mycket fett?

SVAR: Hej! LCHF funkar men är väldigt svårt att köra strikt om man inte har stenkoll på kosten. Man ska helst ligga på under 20 g kolhydrater på en dag. Svårt eftersom nästan allt innehåller kolhydrater, grönsaker, mjölk, nötter, avokado, LCHF-bröd… ja nästan allt! Det många gör felet är att de inte vågar äta så mycket fett som krävs och istället får i sig lite för mycket kolhydrater. Jag själv hade jätte svårt med det och känner att strikt LCHF inte passar mig och har satt ihop min egen kost med lite LCHF tänk. Om du känner så så är det säkert så också. Det bästa är att hitta den kost som funkar och passar bäst för en själv så kör på det som du mår bäst av och det som funkar 🙂

Hej, vad tycker du om LCHF i samband med att gå ner lite i vikt inför sommaren? Är det effektivt?

SVAR: Se kommentaren ovan… Det funkar men då måste man vara strikt och ha koll på sin kost. För vissa är det inga problem och mår kanon av LCHF medan andra har svårare för att hålla dieten och mår dåligt av den.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Mode
    Fanny Ekstrand
    Home
    Andrea Brodin
    Mode
    Petra Tungården
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Lifestyle
    Dasha Girine
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Home
    34 kvadrat
    Hälsa
    Foodjunkie
    Hälsa
    Fannie Redman
    Man
    Niklas Berglind
    Mode
    Chrystelle Eriksberger
    Hälsa
    Träningsglädje