Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

TYNGDLYFTNING – TRÄNING NR 2

Igår började ju jag min morgon med att bli tränad i tyngdlyftning av Personliga Tränaren Hans. Var min andra gång jag körde tyngdlyftning och jag måste säga att det är riktigt roligt och sjukt bra träning. Här får man in styrka, kordination och rörlighet på en och samma gång. Det är faktiskt riktigt svårt att få in rätt teknik i ryck och frivändningarna!

Som sagt så började vi med att köra ryck som går till så här…

Rycker runt stången hela vägen upp hit…

Fortsätter sedan direkt rörelsen utan stopp för att landa i en djup knäböj på raka armar och sedan pressa upp där från till stående…

Sjukt jobbigt och svårt för balans och kordination. Efter mycket träning satte jag det hyffsat bra!

Efter dett körde vi på med frivändningar och efter en hel timmes träning så satte jag en frivändning på 35kg vilket är mitt personbästa efter 2 gånger. Wihoo 🙂

Är man intresserad av att börja träna tyngdlyftning är det absolut Hans man ska kontakta! 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Home
    Andrea Brodin
    Hälsa
    Fannie Redman
    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Lifestyle
    Dasha Girine
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Home
    34 kvadrat
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Hälsa
    Träningsglädje
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Mode
    Petra Tungården
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Man
    Niklas Berglind
    Mode
    Chrystelle Eriksberger