Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

SVAR PÅ KOMMENTARER…

Hej!! Snälla skriv hur man som tjej får magrutor??  Jag går ofta PW och springer samt situps? Äter bra och sund mat, minskat kolhydraterna.. Snälla ge övningar eller tips på vad man kan göra! Är de möjligt att få mamagrutor på åtta veckor? Tacksam för svar :)

SVAR: Hej tjejen! Allt är möjligt 🙂 Jätte svårt för mig att säga eftersom jag inte vet exakt vad och hur du äter. Här kommer en film på några av mina favoritövningar. Se till att alltid pressa ner ländryggen så den är i backen…

[videofyme id=”390549″ width=”500″ height=”320″]

Sedan måste du ju också få ner din fettprocent och då är kosten väldigt viktigt. Tänkt mycket protein och lite kolhydrater. För bästa resultat är det bästa att ta hjälp av någon professionell som kan kolla över kosten. Det kan vara småsaker man missat själv som kan vara det avgörande. Kör på hårt 🙂 Kram Ida

Hej Ida! Jag brukar försöka äta nyttigt, inget godis eller skräpmat och detta brukar gå jättebra och känner inget sug alls förrän efter två månader utan det VARJE gång, jättejobbigt! Då skulle jag kunna vräka i mig allt jag ser men försöker att inte men har du något tips för jobbigt att ständigt vara sugen på någonting. Äter ändå regelbundet var tredje timme och inga snabba kolhydrater.. Tack för svar!:)

SVAR: Hej och vad roligt att du försöker sköta din kost så bra. Mitt tips skulle vara att du ser till att alltid ha något hemma som kan stilla ditt sötsug, och då menar jag självklart inte sötsaker utan kanske proteinpulver, kvarg med bär, funlight, te mm. Mycket bättre att du får i dig något matigt med näring! Jag själv brukar också köpa läkerol att tugga på 🙂

Lycka till! Kram Ida

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Home
    Andrea Brodin
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Hälsa
    Träningsglädje
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Mode
    Petra Tungården
    Lifestyle
    Dasha Girine
    Hälsa
    Foodjunkie
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Hälsa
    Fannie Redman
    Home
    34 kvadrat
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Man
    Niklas Berglind
    Mode
    Chrystelle Eriksberger