Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

UTMANING – VARDAGSMOTIONERA MERA

Dagens Vardagsmotion/träning…

25 min snabb promenad.

15 min snabb promenad.

1 timme och 15 min Pole Dance.

25 min snabb promenad.

10 min snabb gång i uppförsbacke löpband.

25 min snabb promenad.

Summa: Dagens träning har allstå blivit 100 minuter promenad + 1 timme och 15 minuter Pole Dance.

Där ser man hur bra det kan vara med vardagsmotion. Många bäckar små!

Så nu utmanar jag er denna vecka att vardagsmotionera mera! Promenera istället för att ta buss, bil eller tunnelbana, Går det inte fullt ut så kan man ju alltid hoppa av någon station innan målet så man får gå en bit. Sedan är ett hett tips att ta trappan istället för hiss eller rulltrappa, super bra träning för rumpan 😉

Vilka är på denna utmaningen veckan ut?

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Mode
    Mathilda Weihager
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Mode
    Petra Tungården
    Hälsa
    Foodjunkie
    Home
    Andrea Brodin
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Mode
    Paulina Forsberg
    Mode
    Emma Danielsson
    Home
    34 kvadrat
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Man
    Niklas Berglind
    Hälsa
    Fannie Redman