Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

RÄDD ATT BLI FÖR STOR AV STYRKETRÄNING?

Tjejer är ofta oroliga att bli för stora och muskliga när de tränar och är därför lite rädda för styrketräning. Men de vill heller inte vara ”smalslappa” och önskar nästan alltid att bli lite mer tighta och lite mindre lösa. Detta är ett mål som nästan alla mina klienter har. För att bli en muskelberg/gladiator krävs många års styrketräning och full kontroll på träningsupplägg och kost så det där med att vara rädd för styrketräning som tjej tycker jag vi lägger ner nu.

Där emot att bli Fastare så krävs styrketräning. Så mitt träningstips idag blir att våga styrketräna! Ju mer muskler desto mer energi förbränner du även i vila.

Sedan kan man se mer musklig utefter träning eller när man spänner sig… Jag har aldrig haft direkt muskliga armar men efter att ha tränat armarna eller i spänt läge ser det ut så här…

I mångas ögon kanske detta ser groteskt och för mycket ut men i avslappnat/normalt läge set jag ut så här…

Inte så mycket muskler som syns där va? Sedan jag började med styrketräna och träna pole dance så har jag fått mer muskler på armarna och när jag spänner syns musklerna men i avslappnat läge ser de lika ut som innan fast mer fasta.

Så vart jag vill komma igen, tjejer var inte rädda för styrketräning!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Home
    Andrea Brodin
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Mode
    Petra Tungården
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Home
    34 kvadrat
    Hälsa
    Foodjunkie
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Mode
    Paulina Forsberg
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Hälsa
    Fannie Redman
    Man
    Niklas Berglind
    Mode
    Chrystelle Eriksberger