Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

110 MINUTER PROMENAD + 50 MIN STYRKETRÄNING = 1 STOR KYCKLINGGRYTA

Bra dag måste jag säga! Tänker återigen slå ett slag för vardagsmotion. Under loven äger jag inte ens ett SL kort då jag försöker gå överallt jag kan och hinner. Nu när jag börjar undervisa igen och måste åka hela vägen ut till Täby, Vallentuna och Lidingö måste jag ju köpa ett kort men går ändå vart jag än ska inne i stan.

Idag har min motion/träning sett ut så här:

10 min promenad till möte…

10 min promenad från möte…

40 min PowerWalk ute…

25 min PowerWalk till jobbet…

40 minuter styrketräning för rygg och mage…

7 minuter sjukt intensiv intervallträning på löpbandet…

25 min powerwalk hem.


Nu ska jag häva i mig min goda kycklinggryta tärnad kycklingfilé, spenat, soltorkade tomater, grädde 40%, turkisk yoghurt och färskpressad vitlök. Serverar det med rivna morötter. MUMS!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Mode
    Paulina Forsberg
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Home
    Andrea Brodin
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Mode
    Petra Tungården
    Hälsa
    Foodjunkie
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Hälsa
    Fannie Redman
    Man
    Niklas Berglind
    Mode
    Chrystelle Eriksberger