Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

MER LAX ÅT FOLKET

Har precis kommit hem efter 3 timmars dans. Idag var det balett och sedan modern/jazz. Hujeda mig så köttigt och svårt det var men det var riktigt roligt!

Nu är jag hemma och käkar innan det är dags för undervisning. Ska bli spännande idag då jag ska hålla i en audition till en ny gruppdisco 🙂 Kul kul!

Dagens lunch blev: Tärnad stekt laxfilé med fetaost och sallad (ärtor, babyspenat, körsbärstomater, morot, vitkål, gurka) med lite balsamvinäger på.

SUPERGOTT var det och lax är något man borde äta mer av då det innehåller det nyttiga fettet OMEGA 3, högklassigt protein, B-vitamin, D-vitamin, selen och magnesium.

Forskning säger även att lax är inflammationshämmande, skyddar mot cancer, skyddar kärlen och därmed risken för plötslig hjärtdöd, och dessutom är den bra för huden.

Är du dålig på att äta lax eller andra livsmedel med mycket omega 3 är ett kostillskott med omega 3 bra att komplettera din kost med.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
2kommentarer
  • hej! jag undrar på vilket sätt man snabbast och bäst tränar upp konditionen på? antar att springa är bäst och i intervaller, men hur länge och snabb ska intervallerna vara? ska man springa en km och sen vila eller en halv och ska man växla mellan att gå och springa eller jogga och springa? hur länge bör man hålla på? hur långt bör man springa? skulle gärna vilja ha hjälp med det! jag dansar disco så måste få upp konditionen!

    emma 2011-10-17 16:31:50
    Svara
  • vad ska du klä på i vinter? Du får se och välja här : http://svesty.com/index.php/videoflow?task=play&id=364

    Emma 2011-10-17 15:27:25
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger