Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

INFO OM FÖRBRÄNNING

Idag på fysiologin pratade vi om AEROB TRÄNING (konditionsträning).

Kroppen använder syre vid Aerob träning. För att förbränna fett måste man ha syre. Förbränningen sker i muskelcellens ”energicenter” som kallas för Mitokondrie. Ju fler mitokondrier desto högre energiförbrukning. För att skapa mitokondrier krävs konditionsträning. Detta betyder alltså att i de flesta fall så använder en vältränad person enklare fett som energi än en ”ovältränad” person som i första hand använder kolhydrater som energi. En vältränad person (i de flesta fall) bränner alltså mer fett än en ovältränad.

Så här kan en muskelcell se ut…

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
2kommentarer
  • Jag tror du menar aerob träning! Aerob träning kräver syre men anaerob träning kräver inte syre och då bildas lättare mjölksyra och andra slaggprodukter. Man kan ej förbränna fett anaerobt.

    aerob= SYRE/ LUFT
    prefix an- = inte/utan
    anaerob= utan syre

    Isabell 2011-08-21 11:52:38
    Svara
    • Svar på Isabells kommentar.

      Yes du har så rätt! Ska ändra det med en gång. Så går det när huvudet inte riktigt är med efter 10 timmars plugg 😀

      Ida Warg 2011-08-21 12:44:08
      Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Foodjunkie
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Dasha Girine
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Paulina Forsberg