Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

FETTFÖRBRÄNNANDE TRÄNING

Svar på kommentar…

Hej fina Ida! Gud så du kämpar på – du måste ju verkligen brinna för det här med hälsa, träning och kost (OCH DANS!!)
Iallafall. Nu har jag en liten fråga till dig. Ingenting om kost, bara om träning. Skulle kunna tänka mig att du skriver något i stil med: ”I samband med rätt kost” eller ”Nu vet jag inte vad du äter på en dag” osv.

Jag letar efter dem snabbaste, effektivaste sätten att förlora fett på lår, armar, mage och hela köret.
Skulle uppskatta om du kunde skriva och lägga upp bilder på olika övningar som får en att förlora fett på alla olika ställen, samt övningar i gymmet.
KRAM PÅ DIG IDA!

SVAR: Hej och tack för din kommentar 🙂

Som vi alla vet går det inte att punktförbränna. Snabbaste och bästa sättet att förlora fett (då över hela kroppen) är konditionsträning. Just för att ”bränna fett” är lågintensivträning som tex. en snabb PowerWalk det mest effektiva. Se alltid till att passet minst ligger på 40 min, helst längre.

Styrketräning hjälper till att ”strama till” och forma kroppen. Så genom regelbunden träning av tex. vanliga benböj eller utfall (för rumpa ben), armhävningar (för armar bröst mm.), situps eller plankan (för magen och bålen) är bra styrketräning.

Men eftersom ditt mål verkar vara att först och främst tappa fett så skulle jag koncentrera mig mest på cardioträningen och kosten.

Lycka till 🙂 Kram Ida

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Ida Wargs webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Home
    Andrea Brodin
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Mode
    Petra Tungården
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Lifestyle
    Dasha Girine
    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Hälsa
    Fannie Redman
    Home
    34 kvadrat
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Man
    Niklas Berglind
    Mode
    Chrystelle Eriksberger
    Hälsa
    Träningsglädje