Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

RÄKNA KALORIER

Har fått många frågor om jag räknar kalorier i min kost eller hur många kalorier per dag man får äta? I kosthållningen LCHF så står det nästan överallt att man inte ska räkna kalorier utan man får äta så mycket man vill av det som är tillåtet. Jag följer det påståendet och jag överstiger säkert gränsen för vad jag enligt mallarna ska få i mig. Jag är en hungrig tjej med mycket muskler som behöver matas och har aldrig och kommer aldrig börja räkna kalorier utan äter när jag är hungrig.

Men igår gjorde jag ett undantag (eftersom jag tycker det är intressant) och testade för första gången en internettjänst som räknar kalorier in och ut på maten och på träningen. Dessa siffrorna stämmer inte perfekt eftersom jag inte mätte och vägde min mat utan gick efter känsla.

MAT & TRÄNINGSDAGBOK.

9.00 Frukost: Omelett på ägg och grädde + 1 tallrik turkiskyoghurt, kvarg, bär, nötter och frön. / + 778  kalorier

11.00 Mellis: kaffe med en skvätt grädde. / + 44 kalorier

TRÄNING: 60 min promenad. / -239 kalorier.

15.00 Lunch: Laxfilé med wookade grönsaker med soja (broccoli, morot, blomkål, paprika) + 1 klick turkisk yoghurt. / +341 kalorier

TRÄNING: 90 min Balett. / -359 kalorier

18.30 Efter träning: 1 proteinshake +1 LCHF kokostopp + 1 kaffe. / 227 kalorier

22.00 Middag: Sallad med kyckling, scampi och parmensanost på Vapiano. / 482 kalorier

Kalorier totalt in: 1872

Kalorier totalt ut: 598

 

Dessa siffror säger mig egentligen inget utan tycker bara det var väldigt intressant att se och jag blev överraskad av hur mycket och hur lite kalorier vissa saker innehåller. Att räkna kalorier är inget jag kommer fortsätta göra och absolut inget jag rekommenderar att göra. Alla männsikor har olika ämnesomsättning, olika mycket muskler och behöver olika mycket energi så ät och må bra. Ät istället bra och näringsrika produkter regelbundet under dagen och undvik socker så gott det går!

GILLA MIG

God Morgon!

Var tufft att gå upp tidigt imorse eftersom jag är van att sova tills jag vaknar. Men men tillbaka till verkligheten. Ville bara säga godmorgon och be er ”lika” min sida på FaceBook om ni inte redan gjort det.

Tryck bara på knappen LIKE här på sidan —–>

Tack så mycket <3

AVSKEDSMIDDAG PÅ G

MIN DAG.

– Bokfört klart mitt företag och sorterat alla viktiga papper. Känns skönt.

– Tagit en promenad i värmen och gått massa nödvändiga ärenden.

– Dansat balett. (Skulle även tagit jazzklass men var för ofokuserad)

Sitter nu hemma och dricker kaffe och proteinshake och väntar på bättre tider…

Haha skojade bara! Jag ska snart iväg till Vapiano med några vänner och käka middag. Mina vänner i BRANDED, Nat, Chris och Sanna ska nämligen flytta från mig bort till Värmlandsskogar i ett halvår för att dansa, så det blir en liten avskedsmiddag ikväll.

Det syns i alla fall att jag och Nat  har umgåtts endel och till och med tävlat ihop 🙂 Vi lyckas alltid på någotvis bära liknande kläder… 😀

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Dasha Girine
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Home
Andrea Brodin
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk