Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

MOTIVATIONS TIPS!

Många har frågat och undrat om hur man motiverar sig själv till träning? Det är lätt att vara taggad i början och sedan dalar motivationen och man tappar allt.

Tänkte dela med mig av mina bästa tips…

WARGENS MOTIVATIONSTIPS

– Sätt upp ett mål med din träning. Det behöver inte vara ett stort mål som att vinna VM i simning eller bli värsta Body buildern, utan det kan vara enkla saker som att kunna göra 30 perfekta armhävningar, gå ner 3 kilo, kunna springa 5 kilometer på en bestämd tid mm. Alltid roligare att ha ett mål att sikta mot!

– Träna sådant du gillar. Det finns oändligt många träningsformer så hitta din favorit och gör träning till något roligt… Box, Simning, Cykla, Löpning, Stavgång, Dans, Kampsport, Body pump, Yoga, Aerobic, Tennis, Golf, Pilates, Fotboll, Hockey, Crosstraining, Styrketräning, Crossfit…

– Gör ett schema för veckan och planera in träningen som om det vore tex. ett viktigt möte. Då ställer man in sig på att det är träning och bokar inte in något annat där.

– Träna tillsammans med någon. Mycket roligare och svårare att boka av träningen om man bestämt ”träningsträff” med någon annan.

TRÄNING ÄR ROLIGT OCH NÅGOT MAN MÅR BRA AV SÅ KÖR HÅRT! 🙂

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
2kommentarer
  • Jag motiveras av en sak jag läste i topphälsa. ”Njuter du heller 30 sekunder av en kaka eller varje gång du ser dig i spegeln”. Elak mot mig som är ett kakmonster men hemskt sant när man har en kroppstyp som går upp av att enbart titta på kakor… haha.

    camilla 2011-07-14 18:20:27 http://camillasskor.tumblr.com
    Svara
  • Hej min fining! Ville bara säga att jag saknar dej! =) PUSS! <3

    Celina 2011-07-14 18:14:22 http://www.finest.se/celinaryden
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Susanne Barnekow
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Ida Warg
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Vanja Wikström