Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

BÄTTRE HÅLLNING

Svar på en kommentar…

Hej söta du!
Jag har en fråga som jag hoppas du kan svara på :)
Om jag vill få en ”inre korsett”, alltså få bättre hållning och starkare rygg.
Vad är bästa övningarna då? Och hur gör jag det bäst utan att skada ryggen? Är i nuläget inte så tränad på det området så är rädd för att ta i för mycket..

Tacksam för svar!
Trevlig helg!

SVAR: Hej! Bästa träningen för att stärka upp bålen och få en stark inre korsett är enligt mig pilates. Har man ont i ryggen är det perfekt då man oftast ligger eller sitter ner under träningen. Andra träningsformer som är bra är även yoga och balett!

Vill man träna själv hemma är detta den bästa övningen enligt mig… 🙂

[lemonwhale vid=”fc78cd76-0f02-4070-bb70-581927dca8e6″ pid=”8faf4d7b-d4f9-4a03-8578-901cb800ac14″ uid=”7446f1cb-72a4-4a0a-9401-bd51bd1f5a6a” width=”480″ height=”360″ theme=”MAGAZINE”]

LYCKA TILL!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
2kommentarer

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Sassa Asli
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind