Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

BEACH 2011 – TIPS 4

PROTEIN.

Öka proteinintaget och minska kolhydraterna i din kost. Kroppen behöver lite kolhydrater så ta inte bort allt men öka portionen protein (kött, fisk, fågel, ägg, mejeriprodukter mm.) och grönsaker på tallriken om minska mängden kolhydrater vid varje måltid! Mycket bra för deffen!


Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
5kommentarer
  • hej ida! har en liten fråga kring protien intag. jag dricker protien pulver 1 gång om dagen ska jag öka med kanske 2 gånger om dagen istället, för att gå ner i vikt? (dra ner på kalorierna!)
    eller vad rekommenderar du ?
    super bra / intressant blogg ! ha de bra !

    Olivia 2012-03-01 19:57:46
    Svara
  • Hej! Jag jobbar stenhårt för att bli vigare. Men ibland känns det inte som om det ger nått resultat eller att det tar jätte lång tid. Har du några tipps om hur man ska bli vigare? Kramar Felicia.

    Felicia 2011-04-19 19:05:18
    Svara
    • Svar på Felicias kommentar.

      Stretcha båda sidor lika länge. Var noga med att stretcha rumpa, höftböjare, insidor och baksidor ordentligt (ca. 2 min på varje sida) innan du ger dig på de ”stora” stretchpositionerna som splitt och spagat! Bikramyoga är också väldigt bra för flexibiliteten 🙂

      Ida Warg 2011-04-20 08:50:47
      Svara
  • Älskar dina beah 2011 tips. Kan du samla alla på samma ställe?

    kol 2011-04-19 10:06:14
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger