Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

TIPS PÅ SNYGGARE OCH STARKARE FÖTTER?

Det här kanske låter löjligt för er ”ickedansande” människor där ute, men att ha snygga fötter/vrister är superviktigt för en dansare! Tyvärr så är inte alla födda med en hög vrist och det kan man inte göra något åt men man kan absolut jobba med det man har…

När jag började på Balettakademien så var mina fötter KAOS! haha inte så konstigt eftersom jag inte tränat så mycket teknik! Jag vill inte påstå att jag har supersnygga fötter nu heller men jag kan säga att de blivit sjukt mycket bättre!

Hemligheten bakom detta är 2 st saker…

1. Styrketräning.

2. Foot Savers.

Har kört endel styrka med terraband (point, flex, point, flex) och sedan har jag kört denna fantastiska övning…

[videofyme id=”179896″ width=”480″ height=”360″]

Sedan har jag stått på mina Foot Savers som masserar ut och mjukar upp hela foten och gör den mer flexibel. Rekommenderar verkligen dessa små blåa ”halvklot”! De har gjort underverk med mina fossingar 🙂

MATDAGBOK

Här kommer gårdagens mat- och träningsshema…

Frukost: Proteinshake.

FYS. 1 timme

Mellis: 2 skivor valnötsbröd med creamchees och kalkon + 1 svart kaffe.

MODERNT. 1 timme och 45 minuter.

Lunch: 1 Frökuse med creamcheese och kalkon + 1 laktosfri keso med skivad banan.

Mellis: 1 kaffe och 1 näve naturella nötter.

Middag: Tonfisksallad med fullkornspasta och pesto.

Kvällsmat 1: Lättkesella med frysta bär och pumpafrön.

Kvällsmat 2: Köttfärssås. Haha min pojkvän åt sen middag och jag var faktiskt hungrig igen så höll honom sällskap med en portion med bara köttfärrssås 🙂

Valnötsbröd kan nog vara något av det godaste jag vet. LYX!

Blev en dag med 7 måltider! 🙂

NY SPORTBH

Blev jätte glad idag när jag kom hem och såg att min nya sportBH som jag beställde förra veckan från Swegmark.se dykt ner i min brevlåda 🙂 Den satt som ett smäck och var jätte skön! Ryggen är super duper snygg också med djupt uringad ”boxarrygg”! Ser fram emot att använda den i skolan imorgon…

Modellen jag beställde heter Cool Reflection och finns även i vitt! Ni hittar den HÄR!

Håll utkik, för snart kommer jag lotta ut en SportBH till någon av er läsare 🙂

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Paulina Forsberg
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Man
Niklas Berglind
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Vanja Wikström