Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

MATDAGBOK

Många har skrivit och frågat om jag kan börja skriva matdagbok och självklart kan jag göra det om ni tycker det är intressant 🙂


Det här är mitt mat- och träningsintag för gårdagen…

Frukost: Proteinshake (protein, havregryn, rågflingor och mjölk)

Mellis: 1 kaffe och 1 skiva valnötsbröd med skinka.

BALETTLEKTION. 1 timme och 45 minuter.

Lunch: 1 keso + skivad banan, 3 skivor valnötsbröd med creamcheese och kalkon.

MODERNLEKTION. 1 timme och 45 minuter.

Mellis: 1 äpple och 1 proteinshake.

Middag: Fullkornspasta med Laxfilé, sallad och en pressad lime över + 1 päron.

JAZZKLASS. 1 timme och 45 minuter.

Återhämtningsmål: Tog ett äpple direkt efter klassen innan jag promenerade hem.

Kvällsmat: 1 burk lättkesella med naturellyoghurt, frysta bär och musli + 1 morot + 1 proteinshake.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
9kommentarer
  • Hej Ida!
    Jag funderade på en sak förut i mataffären när jag skulle välja gröt. Vilken är egentligen den nyttigaste gröten? Det finns ju vanlig havregryn, fiberberikade havregryn, dinkelgröt, gojigröt mm.. Blir helt förvirrad! 😛

    M 2011-03-29 21:05:29
    Svara
    • Svar på Ms kommentar.

      Hej! Ja du det skiljer inte alls många kalorier eller innehåll på de olika grynen så det spelar inte så står roll utan välj du efter vilken smak du gillar bäst! Själv brukar jag blanda havre och rågflingor och koka gröt på det, då får man ju i sig lite mer varierat 🙂 Med gojigröt, menar du då den från Renee Voltaire? Om du menar den så skulle jag rekommendera och blanda ihop den gröten själv med alla flingor och torkade frukter! Blir billigare så 🙂

      Ida Warg 2011-03-29 21:17:16
      Svara
  • Vad är det för protein du använder i dina shakar? Vilken smak? Är det bara protein i?

    Karl 2011-03-29 16:47:45
    Svara
    • Svar på Karls kommentar.

      Just nu använder jag 3 Phase Protein i smaken vanilj! Det är 100% protein! Vet inte riktigt vad det blir nästa gång!

      Ida Warg 2011-03-29 17:18:48
      Svara
  • Håller med! Matdagbok varje dag! Man får inspiration då 🙂

    Sara 2011-03-29 16:45:19
    Svara
  • Håller med matdaGbok varje dag!!!

    Sara 2011-03-29 16:43:51
    Svara
  • Ja vad kul med matdagbok! Kan inte du göra det varje dag?!!!

    Rosa 2011-03-29 16:13:05
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind