Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

FRUKOST – VIKTIGASTE MÅLET PÅ DAGEN

Första dagen på sportlovet idag och jag har sovit ut! Känns fantastiskt skönt!

Just nu sitter jag och mumsar i mig det viktigaste och godaste målet på dagen, nämligen min älskade frukost! Utan frukost fungerar inte jag och har svårt att göra minsta lilla grej! Haha har till och med problem med att ta på lite smink!

Här kommer 3 fördelar med att äta frukost:

♦ Frukosten lägger grunden för hela dagen och det är den som gör att du får en bra start och känner dig pigg och energisk.

♦ Frukostätare konsumerar färre antal kalorier sammanlagt under dagen och har en mer regelbunden kost.

♦ Frukosten säkerställer ett stabilt blodsocker och på så sätt upprätthåller du intensiteten och din uthållighet under träningen.

Min frukost idag blev fiberhavregrynsgröt med skivat äpple, kanel och minimjölk.


Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
1kommentarer

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind
Mode
Fanny Ekstrand