Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

TRÄNA DIN RUMPA!

Här kommer 2 övningar som tränar vår snyggaste bakdel, nämligen rumpan!

ÖVNING 1

Denna övning ska man köra tills det bänner ordentligt. ca 30 utfall * 3. Känner man inget kan man lägga på vikt, alltså hålla en hantel i vardera hand.

ÖVNING 2

Denna ska man också självklart köra tills det bränner ordentligt! 15st/ben * 3. Samma gäller här, känner man inget lägger man bara på vikt!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
3kommentarer
  • Bra att få se olika övningar in live. Meeeeerrr!!!!!!

    anonym 2010-11-26 22:55:30
    Svara
  • Bra att få se olika övningar in live. Meeeeerrr!!!!!!

    anonym 2010-11-26 22:55:30
    Svara
  • Hehe, söt du är! 😉 Grym koreografi idag! Kommer bli superkul imorn. Wiiiee! =D

    Celina 2010-11-24 16:52:45 http://www.finest.se/celinaryden
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Fanny Ekstrand
Home
Andrea Brodin
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger