Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Är frukost verkligen den viktigaste måltiden?

Ja, det är sant, eftersom frukost hjälper ange tonen för resten av dagen. Om du är en av dem som tänker hoppa över frukosten för att gå ner MER i vikt, tänk om. Här är de några skäl till varför du absolut ska äta frukost varje dag.

1. Vakna. Din kropp reagerar på att gå timme efter timme utan mat genom att minska din ämnesomsättning och minska förbränningen av kalorier för att spara energi. Genom att äta frukost, väcker du din ämnesomsättning och kan börja bränna kalorier.

2. Ät mer, väg mindre. Forskare har upprepade gånger visat att människor som äter frukost har en bättre chans att gå ner i vikt och behålla den. När du hoppar över frukosten, är chansen stor att du är så hungrig vid lunchtid att du äter en hel ko!

3. Prestera bättre. Är du intresserad av att göra bättre ifrån dig på jobbet eller i skolan? Studier visar att människor som äter frukost är piggare och har bättre resultat på proven.

4. Föregå med gott exempel. Om du är en förälder, vill du lära dina barn goda vanor. Genom att hoppa över frukosten, kommer kanske dina barn tro att det inte är viktigt. Gör det till en vana och dina barn kommer också att må bättre utav det.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
1kommentarer
  • 1. Gäller inte för mig
    2. Forskare, javisst
    3. Vill ej prestera bättre, är fullt nöjd med läget
    4. Har inga barn

    Fler motiv på varför äta frukost?

    Bertil Henriksson 2013-02-08 23:53:00
    Svara

senaste från Hälsa

Ida Wargs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Foodjunkie
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Dasha Girine
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Paulina Forsberg