Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

MATCHASMOOTHIE – RECEPT

☆Inlägget innehåller reklam för min webbshop Welloteket ☆

Foto och recept: @lisabovlr

God morgon älsklingar! Har ju bett er att tagga @welloteket i bilder och recept ni vill att vi ska dela på vår Instagram och här i bloggen och det är så otroligt kul. WOW vad ni är duktiga och vad mycket ny inspiration jag får. LÄNGTAR tills mitt kök är klart så jag i lugn och ro kan stå och experimentera i köket igen. Idag kommer ett recept på en god och näringsrik smoothie boostad med matchapulver som vår duktiga kund @lisabovlr gjort.

Matcha är ett grönt te som kan ge en uppiggande effekt precis som kaffe. Matcha innehåller koffein men inte lika mycket som kaffe och matcha och passar därför folk som är känsliga för kaffets drastiska energiskjutsar. Matcha är även fyllt med antioxidanter, vitaminer, mineraler och är naturligt rikt på aminosyran L-theanin. Matchan är mest känd för att användas i den populära matchalatten (<- recept hittar ni här), men är även supergod att ha i smoothies, bakverk, glass mm. 

☆ KÖP MATCHAPULVER HÄR!

RECEPT PÅ MATCHASMOOTHIE:

Ingredienser:
200g fryst mango
1tsk matchapulver
1/2 avokado
en stor bit gurka

Gör så här: mixa ihop med en skvätt vatten och toppa med granola och färska bär.

Läs även: Recept på matchalatte!

TRÄNINGSPASS FÖR ÖVERKROPPEN

ARMHÄVNINGAR

VANDRANDE PLANKAN

RYGGLYFT

SKULDERHÄVNING

SIDOPLANKA

DIPS

(Adlinks) 
Top HÄR // Shorts HÄR

TRÄNINGSPASS FÖR ÖVERKROPPEN
10 armhävningar
20 vandrande plankan
20 rygglyft
10 skulderhävning
10/sida sidoplanka
20 dips
X 3

God morgon hjärtan! Hoppas ni mår bra och att ni är taggade för en ny vecka? Känns som att många börjar jobbet och skolan idag? Eller har jag fel? Har inte så stor koll då min sommar var slut för 3 veckor sedan 🙂

Men i alla fall så kommer här ett träningspass för överkroppen som passar perfekt att köra hemma, utomhus eller på gymmet. Tycker man att det är för lätt så öka antalet repetitioner och varv. Tycker man det är för tungt så minska antalet repetitioner.

Hoppas ni gillar passet 🙂
Kör hårt! Kram, Ida

 

senaste från Hälsa

ETT MAGISKT BRÖLLOP

God morgon älsklingar! Trots en sen kväll igår så är jag pigg och glad idag. Gårdagens bröllop va helt magiskt och här ovan ser ni det otroligt vackra brudparet Ida och Christoffer. Bröllopet ägde rum i Dals Låged och sedan bröllopsfest i Bengtsfors. Så himla vackert och mysigt!

Så fylld med kärlek från gårdagen då det verkligen var ett glatt bröllop fyllt med kärlek. Så mysigt att få hänga en hel dag med alla mina närmsta vänner ♥ Det bjöds även på en stor buffé där det mesta var vegetariskt och det fanns även en hörna med sjukt god vegansk mat + ett veganskt efterrättsbord. Alltså MUMS! Fortfarande mätt! Haha. Tack Ida och Christoffer för ett magiskt vackert och roligt bröllop! ♥

Idag ska vi hänga lite med föräldrarna innan det bär tillbaka mot Stockholm igen. Ha en fin söndag! Puss, I

Ida Wargs webbshop
Dölj
bloglovin
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Mode
Pamela Bellafesta
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger