Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

TRÄNINGSPASS FÖR ÖVERKROPPEN

ARMHÄVNINGAR

VANDRANDE PLANKAN

RYGGLYFT

SKULDERHÄVNING

SIDOPLANKA

DIPS

(Adlinks) 
Top HÄR // Shorts HÄR

TRÄNINGSPASS FÖR ÖVERKROPPEN
10 armhävningar
20 vandrande plankan
20 rygglyft
10 skulderhävning
10/sida sidoplanka
20 dips
X 3

God morgon hjärtan! Hoppas ni mår bra och att ni är taggade för en ny vecka? Känns som att många börjar jobbet och skolan idag? Eller har jag fel? Har inte så stor koll då min sommar var slut för 3 veckor sedan 🙂

Men i alla fall så kommer här ett träningspass för överkroppen som passar perfekt att köra hemma, utomhus eller på gymmet. Tycker man att det är för lätt så öka antalet repetitioner och varv. Tycker man det är för tungt så minska antalet repetitioner.

Hoppas ni gillar passet 🙂
Kör hårt! Kram, Ida

 

ETT MAGISKT BRÖLLOP

God morgon älsklingar! Trots en sen kväll igår så är jag pigg och glad idag. Gårdagens bröllop va helt magiskt och här ovan ser ni det otroligt vackra brudparet Ida och Christoffer. Bröllopet ägde rum i Dals Låged och sedan bröllopsfest i Bengtsfors. Så himla vackert och mysigt!

Så fylld med kärlek från gårdagen då det verkligen var ett glatt bröllop fyllt med kärlek. Så mysigt att få hänga en hel dag med alla mina närmsta vänner ♥ Det bjöds även på en stor buffé där det mesta var vegetariskt och det fanns även en hörna med sjukt god vegansk mat + ett veganskt efterrättsbord. Alltså MUMS! Fortfarande mätt! Haha. Tack Ida och Christoffer för ett magiskt vackert och roligt bröllop! ♥

Idag ska vi hänga lite med föräldrarna innan det bär tillbaka mot Stockholm igen. Ha en fin söndag! Puss, I

senaste från Hälsa

BLIR JAG ALDRIG SVULLEN OM MAGEN?

LÄSARFRÅGA:
Hej Ida! Tack för en bra blogg och för dina vloggar!

☆ Jag tänkte fråga dig om din kost. Är du aldrig svullen längre? Jag har hört att söt frukt och typ fett (pumpakärnor) inte funkar ihop? Hur tänker du när det kommer till kombinationen av mat?

☆ Hur mycket vatten har du i dina smoothies och använder du proteinpulver varje dag? Och isåfall har du proteinpulver och tre bananer och mango?

☆ Vad väger du och hur lång är du? Du är så snygg!
Kram

SVAR:
Hej fina du och tack snälla ♥  Här kommer svar på dina frågor.

☆ Jo absolut kan jag bli svullen ibland av viss mat men då vet jag oftast det innan jag äter men tar ett aktivt val att äta ändå och tar smällen. Saker som jag vet att jag alltid blir svullen av är stark mat och speciellt chili, för mycket fet mat, för mycket bönor, linser och kikärtor och kål. Dock så kan jag äta allt i mindre mängd nästan alltid men just chili blir kaos. Jag har också läst det där med food combining att man inte ska kombinera vissa livsmedel men vet inte om det stämmer. Ofta kombinerar jag helt fel och det funkar ändå. Att kombinera frukt och pumpakärnor funkar för mig faktiskt. Det enda jag tänker på är att inte äta för mycket melon senare på dagen eller kvällen för då blir jag väldig svullen då den går väldigt snabbt genom kroppen. Förr i tiden var jag konstant svullen och magen var stenhård. Med rätt kost och med hjälp av kosttillskott så har jag blivit så himla mycket bättre så ge inte upp. Men självklart blir jag svullen ibland, det blir nog de flesta 🙂

☆ Oj jag vet faktiskt inte hur mycket vatten jag har då jag aldrig mäter men det är ganska lite. Brukar köra 3 bananer, typ 1/2 paket fryst mango, mynta, 1 skopa proteinpulver. Sedan toppar jag med massa pumpafrön.

☆ Jag är ca 166cm lång och vad jag väger har jag faktiskt ingen aning om men antagligen någonstans mellan 54-58. Har inte ägt en våg sedan jag flyttade hemifrån och jag ser inte någon vits i att väga sig. Jag känner hur jag mår och det får vara mitt tecken på hälsa.

Tack snälla fina du vad glad jag blir ♥
Kram, Ida

 

Ida Wargs webbshop
Dölj
bloglovin
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Petra Tungården
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger